hiányzik.

Ma beúsztam a Balaton közepéig ( 25m medencében ), kedden fogok kiúszni :)
Idén még nem voltam a Balatononban, várom már nagyon.

Az a póló.....   ronda.

Tokerulo bringakorut vasarnaptol. Almadibol indulas, kb.4 nap. Talan az elso etap revfulop, meglatom. Jo lenne meguszni defekt nelkul...

Szia x !

Jó ötlet, de nekem nincs kedvem ilyesmivel vacakolni, és már későn is szóltál.
Mert ez már a sokadik, ami áldozatul esett, de azért maradt még bőven!:-)

Az az érdekes, hogy nem is kronológiai sorrendben mentek szét, hanem
véletlenszerűen!  Szerintem nem volt egységes minőségű az anyag,
egyik évben jobb, a másikban rosszabb, mikor, milyen sikerült...

A '90-es évekből is van még,  de jóval későbbiek közül is ment már szét.
De úgy sem az a lényeg, bár azért ilyen rondát, mint a mostani...:-(((

A Balaton BAkali távjelzőnél 25 fokos és valszeg. a hőségriadó alatt tovább emelkedik, ami azt jelenti, hogy elméletileg a vízhőmérséklet már nem lesz a halasztás indoka, ennél fogva valószínűleg csak a szél lesz/lehet az. Ahogy anyósom mondja a népi bölcsességet: "minden rendes szél szerdára, szombatra hazatér". A halasztás nekem nem probléma, de azért ezzel nem mindenki van így. Azt kívánom: mindenkinek legyen jó! 
Tegnap (a gumikacsák pszichedelikus hatása alatt) én is beneveztem az eseményre, és a házidokim rányomta az áment és a tintát. Már csak a békatalp beszerzése van hátra...:-(

Tkp. engem sem izgat, mivel kifordítva fogom felvenni az úszás után napvédelem ellen, aztán alvóspóló lesz belőle, majd portörlő, de ez első dolgom a kib.gumikacsák kisatírozása lesz az fikszx :-)

Engem különösebben nem izgat, hogy mi van a pólón. Pár napja leégtem füreden, ezért most óvatos vagyok, nem túl hosszú tartózkodás a napon. Uszodánk nyitott, ezért kerülöm a késő de. kora du. időszakot. Ma: 50-enként váltva hát gyors játszott, kb. 2000m. Levezetés talán 1000.m, azt már nem számoltam. Nekem jól jönne egy hét halasztás, Füreden leszek akkor a kempingben. De mivel a többségnek nyilván az eredeti időpont a kedvező, ok, legyen megtartva. Több időm van mostanában úszni, időterv a jelen állapotomban 1:45-1:50 közötti idő. Persze az én koromban egy év elmúlása akár többet is jelenthet... Nem mindegy, hogy egy 30-as, 40-es éveiben járó "csókáról "van szó, vagy egy 60 fölöttiről. Jó lenne nem annyira megzuhanni a végére mint tavaly, bár gyorson toltam végig és a lépcsőkig úsztam. Azért néztem a képet, amit kijövetelkor készítettek rólam...:-) Mintha nem is a Balatonból, hanem a sírból másztam volna ki egy kis last momentra:-D
Szevasztok.

Cyr amit az Igazi átúszókról írtál azzal tökéletesen egyetértek! :-) Sporttárs!

Szia Cyr, Szia Atesz!

Nem akarok idegen tollakkal ékeskedni, a tanácsok az eddzéstervben voltak azért másoltam be mert ez is eltérés volt a korábbi levélhez képest, amelyekben nem volt még nyílt vízi úszás program. 13 fokos vízben nehéz is lett volna :-(
Fontos a kidörzsölódés elleni védelem: comb, hónalj, tarkó: vazelin, zsíros egyéb krém. És persze ahogy Cyr is írta a fej védelme is, nem árt egy rikító sapka, hogy lássanak minket a társak, illetve ott is rengeteg hőt adunk le ha "hideg" a víz. Ennek BuLi a szakértője :-)
És Csak olyan felszerelést használjunk amit előtte kipróbáltunk és bevált! Új sapkát, szemüveget, dresszt ne itt (A BÁ-n) vegyünk fel először!

Éppen most kobozta el tőlem a Zasszony a '95-ös Öbölátúszó pólómat,
azzal, hogy ezt már aludni sem hordhatom, mert mindenütt megy szét!
Pedig arra még teljesen jó volt, de tudom, miért csinálta:
Már többször beismerte, hogy ezek a pólók prímán beváltak portörlőnek!

Ez aranyos.
Bizony a 20 éven túli pólók egy része így végzi, de egy ötlet :
ha úgy is csak porrongy lesz, akkor ki lehet vágni belőle a mellrészen levő logo-t és azt el lehet tenni emlékbe.  :)

Sziasztok!

Miki:  Kösz az infót, csütörtökön fogok menni, addigra lehet, már túl meleg is lesz!::-)
          Badacsonyörs és Ábrahámhegy lesz a helyszín, te hol úsztál?...

Cs.Pista: Jók a tanácsok, amiket írtál, főként a napvédő krém fontos!
                És fürdősapka is ajánlott, ha hideg a víz, akkor szilikonsapi, a hővesztés ellen,
                ha meleg, akkor pedig a textilsapka felel meg, megvéd a napszúrástól!

Az a póló valóban szörnyű, soha nem volt még ilyen nagyon elcseszett ábrázolás!
Ezt senkinek nem javaslom majd utcai viseletre, még strandra sem, és tkp. sehova.
Mert jó eséllyel kiröhögnék az illetőt, a gumikacsákkal, és békatalppal.
Mert ez valóban csak egy békatalp, amivel csak a kisgyerekek, és kocaúszók
marháskodnak a  sekély vízben, magára valamit adó úszó ilyet a BÁ-on nem használ!
Búvárkodáshoz, snorkelezéshez pedig USZONYT használunk! :-))

Az IGAZI átúszó a fürdőgatyán/fürdődresszen kívül csak sapkát, és szemüveget visel.
Az átúszást pedig külső segítség nélkül teljesíti, azaz biztosítóhajót még csak nem is
érint meg, nem hogy kimásszon rá, pihenni szőlőcukrozni!

Persze, ha valaki úgy érzi, hogy a pihenés okvetlenül szükséges számára, tegye meg.
De akkor az már (szerintem) nem lesz teljesértékű átúszás, bár pólót ugyanúgy kap.

    

Cs.Pista!
Nagyon köszönöm a jó tanácsokat és az edzéstervet!
Atesz

Nem szép dolog a fikázás, de én most mégis megteszem. Az idei BÁ pólóról van szó. EMBEREK!
1. Gumikacsa B+++ 3db
2. mindez egy stilizált békatalpba foglalva eszem-f-szom.

Aki egy kicsit is ért ehhez a tevékenységhez az tudja, hogy itt nem a Dunába köbméterszámra beleborított gumikacsúsztatásról van szó, ez k-ára nem gumikacsa POÉNOS rendezvény, hanem egy felkészülést igénylő komoly próba az átlagindulók számára. Semmiképpen sem játék a pancsi-pancsi medencében.

A békatalp ábrázolása is teljes tudatlanság,és alpáriság, mivel az úszás nem békatalppal történik általában (bár nem tiltja semmi), de a konzervatív úszók, mint én is (és még pár ezren) etikátlannak és sportszerűtlennek tartom e segédeszköz és bármilyen más eszköz használatát. Olvassátok el Mányoki Att8ila weboldalát, hogy ott milyen szabályok és dresszkód van 16 fokba 70 kilóméteren, egy kisgatya osz jónapot, nem békatalp, meg neoprén etc.
EGYSZÓVAL EZ NAGYON GAGYI 8500-ZÉR ÉS A VISELÉSE MEGALÁZÓ.

Sziasztok! No a hétvégén a nyílt víz pofán vágott. Hát ez nem uszoda, de hát ezt tudjuk. Azt merészeltem gondolni, hogy előrébb járok, de nem. 4800 m 2.12. (két hét "pihenő" után) Fonyódliget Árpádpart közepe - Fonyód móló oda-vissza sekélyben úszva (120-140 cm-es vízben), vasárnap délután, tükörsima 22-24 fokos víz. Másnap hétfőn: 2800 (kibővített Árpád part oda- vissza) az időt ide se írom, mert siralmas. Tökéletes körülmények voltak: alig hullámzott, a vízhőmérséklet csak kicsit ingadozott, a felső 30-40 centi kellemesen meleg volt, néha egy-két hideg áramlat. De legalább lehetett úszni. Nagy ajándék ez az elmúlt hetek időjárása után!

Szia Atesz, én 7-én kaptam utoljára, de nem az alapján készülök, ide másolom neked:

Tippek a nyíltvizi úszáshoz
Lassan az idő is engedi, hogy elkezdődjenek a nyíltvízi úszások. A következő hetekben a hétvégi napokon célszerű lenne itt végezni az edzéseket. Álljon itt néhány fontos szabály, tipp, amire ügyelned kell:

- Csak olyan helyen ússz, ahol nem nincs tiltás!!!
- Ne félj a víztől, de tiszteld azt! Folyamatos mozgásra lesz szükséged. Itt van hullámzás, szél, de könnyen meg lehet szokni!
- Az első és legfontosabb dolog a biztonság! Mindig legyen kísérőd, egyedül sose merészkedj nyílt vízbe. Viharjelzésben tilos úszni!
- Gyakorold az levegővételt gyorsúszásban, mert itt nem akkor veszel levegőt, amikor tájékozódsz, hanem akkor tájékozódsz, amikor levegőt veszel. Folyamatosan nézz előre, nem mint a medencében, és - ha nem is minden tempónál, de - 4-5 kartempó után előre emeld ki a fejed, hogy lásd merre úszol. Hullámzó víznél, a hullám tetején nézz ki.
- Az úszásnemeket nyugodtan váltogathatód, ha úgy biztosabban érzed magad, sőt pihenni háton a legkönnyebb.
- A vízhőfokot tekintve 20 fok alatt 20-30 percnél többet ne tartózkodj a vízben, kivéve ha neoprén ruhát használsz - ilyenkor a kiírt edzéstől nyugodtan térj el! 12 fok alatt ne is próbálkozz neoprénben sem. Neoprén ruhában csak az úszó (triatlonos) neoprént használj,  12-16 fokig 20-, 16-20 fok között 30-, 20 fok fölött 40 vagy annál több percre rövidítsd az edzésed!!!
- Kend be magad, mert a nap könnyen megégeti a vállad!
- Az úszóruhád a legkényelmesebb legyen!
- Ha nem tudsz eljutni úszni, akkor végezd medencében, úgy hogy a fordulóknál nem érinted a falat, szimulálva a nyíltvizet, falérintés nélkül fordulj.
 
Kezdőknek
 

	HÉTFŐ	KEDD	SZERDA	CSÜTÖRTÖK	PÉNTEK	SZOMBAT	VASÁRNAP
június 10.	ÚSZÁS 60 perc / LASSÚ TEMPÓBAN 200 m bemelegítés, 10x100 m GYORS TEMPÓ 400 m LASSÚ tempó 12x50 m GYORS TEMPÓ pihenők:1 perc 200 m levezetés	PIHENŐNAP	ÚSZÁS 60 perc / LASSÚ TEMPÓBAN 300 m bemelegítés, 10x200 m MODERÁLT TEMPO p:30 mp 300 m levezetés	PIHENŐNAP	KERESZTEDZÉS / 30 perc laza futás, vagy 45 perc kerékpár	NYÍLTVIZI ÚSZÁS 60 perc folyamatos úszás LASSÚ TEMPÓBAN, tetszőleges úszásnemben, benne 1200 m MODERÁLT TEMPO	PIHENŐNAP
június 17.	ÚSZÁS 60 perc / LASSÚ TEMPÓBAN 200 m bemelegítés, 12x50 m GYORS TEMPÓ 800 m laza 12x50 GYORS TEMPO pihenők:1 perc 200 m levezetés	PIHENŐNAP	ÚSZÁS 50 perc / LASSÚ TEMPÓBAN 300 m bemelegítés, 8x200 m MODERÁLT TEMPO p:30 mp 300 m levezetés	PIHENŐNAP	KERESZTEDZÉS / 30 perc laza futás, vagy 45 perc kerékpár	NYÍLTVIZI ÚSZÁS 50 perc folyamatos úszás LASSÚ TEMPÓBAN, tetszőleges úszásnemben, benne 1000 m MODERÁLT TEMPO	PIHENŐNAP
június 24.	PIHENŐNAP	PIHENŐNAP	ÚSZÁS: 200 m bemelegítés LASSÚ TEMPÓBAN 5x100 GYORS TEMPO 500 m LASSÚ TEMPÓBAN 10x50 GYORS TEMPO 200 m levezetés LASSÚ TEMPÓ	PIHENŐNAP	PIHENŐNAP	37. Lidl Balaton-átúszás	PIHENŐNAP

 
Haladó úszóknak
 

	HÉTFŐ	KEDD	SZERDA	CSÜTÖRTÖK	PÉNTEK	SZOMBAT	VASÁRNAP
június 10.	ÚSZÁS 60 perc / LASSÚ TEMPÓBAN 200 m bemelegítés, 12x100 m GYORS TEMPÓ 400 m LASSÚ tempó 12x50 m GYORS TEMPÓ pihenők:1 perc 200 m levezetés	PIHENŐNAP	ÚSZÁS 60 perc / LASSÚ TEMPÓBAN 300 m bemelegítés, 12x200 m MODERÁLT TEMPO p:30 mp 300 m levezetés	PIHENŐNAP	KERESZTEDZÉS / 30 perc laza futás, vagy 45 perc kerékpár	NYÍLTVIZI ÚSZÁS 60 perc folyamatos úszás LASSÚ TEMPÓBAN, tetszőleges úszásnemben, benne 1000 m MODERÁLT TEMPO és 400 m GYORS TEMPO	PIHENŐNAP
június 17.	ÚSZÁS 60 perc / LASSÚ TEMPÓBAN 200 m bemelegítés, 14x50 m GYORS TEMPÓ 800 m laza 14x50 GYORS TEMPO pihenők:1 perc 200 m levezetés	PIHENŐNAP	ÚSZÁS 50 perc / LASSÚ TEMPÓBAN 300 m bemelegítés, 10x200 m MODERÁLT TEMPO p:30 mp 300 m levezetés	PIHENŐNAP	KERESZTEDZÉS / 30 perc laza futás, vagy 45 perc kerékpár	NYÍLTVIZI ÚSZÁS 50 perc folyamatos úszás LASSÚ TEMPÓBAN, tetszőleges úszásnemben, benne 1000 m MODERÁLT TEMPO és 400 m GYORS TEMPO	PIHENŐNAP
június 24.	PIHENŐNAP	PIHENŐNAP	ÚSZÁS: 200 m bemelegítés LASSÚ TEMPÓBAN 5x100 GYORS TEMPO 500 m LASSÚ TEMPÓBAN 10x50 GYORS TEMPO 200 m levezetés LASSÚ TEMPÓ	PIHENŐNAP	PIHENŐNAP	37. Lidl Balaton-átúszás	PIHENŐNAP

Sziasztok!Van olyan átuszo sporttárs,aki a 30 hetes edzésterv alapján készül?
sajnos máj.23-a óta nem kapom a hírlevelet az edzéstervvel.Hiába írtam,nem kaptam választ.
van infója vkinek erről?
Köszönöm!

Szia  Cyr!  Nyugodtan  jöhetsz!!!  Van  ennyi.  Szerintem  már előző  kedden is  21 C-os volt erre  felénk.  Hétvégére  picit  visszament, de  most  már 22  környékén  van.  

A rádión hírekben hallottam ma, hogy a Balaton állítólag már 22 fokos.
Gondolom, Siófoknál, és sekély vízben... Ami nem igazán mérvadó!

Az érdekelne, hogy az északi parton, Badacsony környékén úszott e már valaki?
És ha igen, milyen tapasztalatokkal lett gazdagabb?...
Jövő hét közepén mennénk, idén először!:-)

Elvileg már csak három hét a BÁ első tervezett időpontjáig.
Jó felkészülést, jó egészséget mindenkinek!:-)

Hat egyszer regen en is ereztem magam eletveszelyben egy IL-18-on. Pedig meg fol sem szallt. A levegoben pedig ugy "szallt" mint egy sas...

Sziasztok!  

Ma a Lukácsban voltunk a Sárkányommal, és képzeljétek, csoda történt,
bejött a 22 fokos medencébe (önként, és dalolva) és úszott vagy 8 hosszt!
Köpni-nyelni nem tudtam a megdöbbenéstől, de megindokolta, logikusan:
-Tudod, hogy tervezzük a jövő hétre a szezonindító lemenetelt Balatonra?
No, hát azért jöttem be én is, hogy szokjam egy kicsit.
Mert ott mindenképpen úszni akarok a Tóban majd, akárhány fokos!
Teljesen igaza volt a dologban...:-))

Cs.Pista:  Akkor az a Porecki úszás nem nagyon volt "túlbiztosítva"!:-)
                Szerencséje volt a kislánynak, hogy ott voltál, és segítettél...
                Mellesleg, nem értem, hogy lehetett egyedül, kísérő nélkül
                engedni őt nekiindulni egy ilyen úszásnak?...

A tengeren különösen ajánlatos vigyázni, és lehetőleg minimum párban úszni.
Ismeretlen helyen pedig méginkább, nem is annyira a hullámok miatt, mert az
valamilyen szinten kalkulálható, és ki is védhető tapsztalt úszók esetében.
Ami nagyon veszélyes tud lenni, az az áramlatok!

Ajánlatos előre, a helyiektől tájékozódni, mert nem csak az fordulhat elő, hogy
olyan sebességgel visz, hogy hiába úszol ellene, hanem az is, hogy olyan
helyre, a nyilt tengerre, vagy a sziklákra, ahol nagyon nagy baj lehet belőle!

Sok évvel ezelőtt egyszer nem sok híja volt, hogy megözvegyüljek Szardinián,
a feleségemet (aki azért gyengébb úszó) ketten, egy olasz sráccal alig tudtuk
megmenteni attól, hogy az áramlat rásodorja az éles szirtekre.:-((

Nekem tetszett az I love Balaton2x .  Jó volt a szervezés háromszor voltam ott, nekem hiányzik. Azt hiszem 2015-ben úsztam 02:05:16 -t. Akkor ez kategória 1. hely volt. Szép emlék :)

Szia Cyr! Semmi komoly csak egy kis meghűlés, csak egy kicsit makacs, de túl vagyok rajta úgy 85%-ban! A hétvégén folytatom a felkészülést. A Balaton 20-23 fokos, így lehet, hogy pünkösdkor meg lesz az első nyílt vízi úszás (Fonyódliget csúzda-Fónyód hajóállomás kb 6000 remélem jók lesznek a szélviszonyok ÁMEN!

Helló Zozo: én még anno részt vettem az azóta utolsó velencei tó átúszáson sponsored by Schöller, 3600 m volt a táv (Gárdony Velence ófalu evezőspálya melletti strand) és nem vitték túlzásba a biztosító hajók sűrűségét, viszont volt vérnyomás mérés.
Nekem is volt egyszer "haláközeli élményem a régi Porecki delfinen a sziget mögött a nyílt tengeren 2-3 méters hullámok jöttek olaszhon felől a semmiből ott "kimentettem" egy down szindrómás (magyar) úszótársat, szegény nem tudta, hogy hol kell kimenni (a 3000-es résztávnál) ezért segítettem neki eljutni egy közeli hajóhoz, megnyugtattam, így magától úszott, nagyon ügyes lány volt, de előtte pánikolt rendesen. Én mentem tovább és a hullámok csak nőttek nőttek... hajó sehol, ember sehol, csak én meg az életösztön 1500 méteren keresztül. Nagy megkönnyebbülés volt beérkezni a védőgát mögé, aztán a célba.

Egyszer úsztam az IloveBalaton2x-en, az egész jó volt. Nem volt bajom vele. Viszont úgy hallottam, hogy a következő években valamit nagyon elszúrtak álltak ott az emberek, és nem engedték őket be a Tóba. 
A Velencei tóúszáson kétszer voltam. Az első még elment, bár már ott is érezhető volt, hogy nem tökéletes a szervezés. Hiszen miután beérkeztem, egy idő után leállították az úszást, mert jött az eső... A másodikon ezt is felül tudták múlni. Azt néztem, hogy esőt jósoltak. Mégis megrendezésre került a rendezvény. Szerintem nem egészen egy órája lehetett úszni, amikor bementem. Nos szurkolók szerint - egyike voltam az utolsó indulóknak. Rohadt hideg volt a víz, nagyon hullámzott, féltem, az életemért úsztam. Persze mire kiértem már láttuk a vihart. Azóta oda nem mentem. (más kérdés, azóta félhivatalosan a BÁ-t is ők szervezik). :) 
De a tavalyira nem lehet panaszom. Bár valaki írta tavaly, hogy elég kevés az "esőnap", mert egy idő után már a Velenceit kell megtartani. Holott azért a BÁ, csak egy BÁ! Bízom benne, hogy idén is megússzuk, ha már ennyit úszom... 

cyr45, voltál ma úszni? 
ma elmaradt a levezetés, egy mellúszó fel....a az agyamat. 4:10-re sikerült leúszni a 100-at mellen, persze neki a falnál be kellett elém másznia. :D miután megfordult metakommunikáltam hogy ez nem volt szép. Aztán kimásztam.

de a lényeg 20 fokos a Balcsi, alakul... kipróbáltam az új uszónadrágomat. 24-én megyek sportorvoshoz. Úgy érzem menni fog. :D 

Árpi:  Volt a BÁ-nál is úgy, hogy a helyszínen vártunk reggeltől délig, aztán mégsem engedélyezték a rajtot!  Talán a kilencvenes évek második felében valamikor, nem tudom már.
Persze, hogy morogtunk, de mindenki elfogadta a dolgot, és békésen hazamentünk.
Következő héten azután sikerült megtartani, úgy emlékszem.

Te miért Német Zsoltnak drukkolsz ennyire, hogy az Öbölátúszást ők tartsák?...
Van erre valami konkrét okod?...  Neked nem mindegy, hogy ki szervezi?...

Cs.Pista:   Jobbulást neked, remélem, nem komoly?...
Én voltam szombaton és vasárnap is, de csak szolíd 2x1 km. mindkét napon.
Ez a szokásos adagom általában.  Ennyi esett jól, közte egy szaunával.:-)

Mindenki igyekezzen vigyázni magára, nehogy éppen a BÁ időpontra legyen gond!
Ami ugye -ha az időjárás is úgy akarja-  akár már 25 nap múlva is lehet...

Tavalyelőtt voltam úgy, hogy elkapott egy betegség, nem is tudtam akkor menni.:-((
Mert én, saját magam éreztem, hogy nem bírnám, olyan vacakul voltam.
Előtte való évben meg egy külföldi út miatt, szóval, nekem a 16-17 kiesett.:-(
Tavaly aztán újra sikerült menni, de már átléptem a három órát is, időben.
Ami egyáltalán nem izgatna idén sem, csak tudjak menni!:-))

Sziasztok! A múltkor pont ezt próbáltam peddzegetni: a régi nyílt vízi események teljesen lehanyatlottak a Rába úszás tartja magát ha jól tudom. Nagyon drága lehet egy ilyen szervezés, biztonsági előírások rendezők hajók, csónakok stb.stb. és támogatás, szpopnzor nélkül nem megy (vs. TAO rendszer&more futbal) Se velencei átúszás, bajai lasszó (?) Daróczy virtus, Fertőúszás, füzfői öböl, illetve B.Füred-tihanyi (utóbbi kettő Maratonos esmény volt). Idén nem lesz Szeged, Maty-éri sem, csak szeptemberben. Serházzug, illetve talán Orfű lesz.  Pedig jó lenne a BÁ előtt egy szabdvízi esemény, de csak prviátban a parttal párhozamosan (akinek persze van rá lehetősége) a Balaton 17 fokos tkp- alakulgat... Egyszer régen én is ott álltam fürden a rajtnál amikor csak a profikat engedték el, nagy volt a szél a hullámzás, botrányba fulladt az egész, de a hajósok sem "vállalták" hogy felálljanak (állítólag kevesen voltak). Aztán legközelebb én is elmentem, mert a legszebb úszás az Öböl! persze Tihany felé :-)

A hétvégén elmaradt az úszásom sajnos, nem voltam egészséges.